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【youtube】新年の30日間ヨガチャレンジに今年こそ挑戦

明けましておめでとうございます!
新年に新しい事に挑戦するのが大好きな健斗です。

[voice icon=”http://kento-hibi-kentou.blog/wp-content/uploads/2017/11/profile.jpg” name=”けんと” type=”l”]今年もよろしくお願いします![/voice]

早速ですが、Yoga With Adrieneというユーチューブのチャンネルをご存知ですか???

ヨガのレッスン動画が多く挙がっていて、家でヨガをする僕が毎回お世話になっているチャンネルです。

そちらで毎年1月に、30日間連続で1日1レッスン動画を投稿してくれるシリーズがあります!今年(2018年)は True – 30 Day Yoga Journeyというタイトルのシリーズです。

1年のスタートに、よい習慣をつけるきっかけになると思うので、興味のある方はぜひ一緒に挑戦しましょう〜〜

30日間チャレンジ

とにかくやる事はシンプルで、チャンネルにアクセスして毎日更新されるヨガレッスンをするだけです。それが、割と大変だけど汗

上の動画は、1/1にUPされたオリエンテーション動画です。

現地時間の1/2〜1/31の朝に動画がUPされます。(なので、日本だと2日の夕方から毎日って感じですね。朝やりたい方は3日からがベストかも)

もちろん、ユーチューブ上に動画はもちろん残っていくんで、別にいつから始めても問題はないですけど、コメントとかを見ながら世界中の人と毎日続けるってのが、今回の僕の目標です!

あ、あと、薄々お気づきだと思いますが、完全に英語のシリーズです笑。でもそれを理由にあきらめないで欲しいです。ポーズは画面を見たら分かるし、ヨガって1つ1つを長くキープするので比較的ついていきやすいと思いますよっ。

緩く、日本人で一緒に頑張ってくれる人募集です〜笑
ツイッターで毎日報告しようかなと思うので、興味のある方はフォローよろしくお願いします。

Yoga With Adriene

こちらの動画チャンネルは世界のヨガ好きにめちゃくちゃ有名で、登録者数は280万人もいます!せっかくなので、チャンネル自体の紹介も。

5年くらい前から、常にヨガにまつわる事を中心とした動画が挙げられていて、既に30日間ヨガシリーズも3回あります。↓(今年で4回目)

今年1月やり遂げて、まだまだやり足りないって人は4ヶ月チャレンジくらいまでできそうですね笑

また、単体のヨガ動画もたくさんあるので、個人的なオススメのレッスンをいくつかあげておきますね↓

1、こちらは、1/1にUPされたばかりのもの。新年をスタートさせるのにぴったりのヨガでした。ポーズも簡単だし、時間も20分でちょうどいい長さだと感じます。

 

2、腹筋がメインのヨガ動画。

 

3、本当にゆったりとストレッチする感覚でやりたい時にオススメのもの。40分くらいあるのでちょっと長いかも?

 

ガンガン海外・英語を推していきます!

ちょっと、ここからヨガとは話題が逸れちゃいますがー

このブログを書いてく中で、僕としては海外のサービスとか物もバンバン紹介したいなぁーって思っています。

今までの例だと、Udemyという学習サイトや海外でのボランティア募集サイトについて書いています。読んでみてくださいねー↓[kanren postid=”183,227″]

 

理由としては2つ。

  • 僕の強みだから
  • 情報量の差が歴然だから

ずっと思っていることの一つに、英語が喋れれば世界が広がるっていうのがあります。行ける国が広がるっていうだけでなく、インターネットなどを通じて自分が得られるものの量が何十倍にもなるはずです。

ユーチューブの場合で見てみると、日本の場合やっぱりネタ系が有名どころのほとんどを占めています。けど、海外だと全然そんなことなくて、今回のヨガだったり、皆さんの趣味を専門にやってるものが多くあるはずです。

そのような日本にはまだ無い情報やサービスに敏感になって、これからも情報発信していきたいと思ってます!

まとめ

新年にヨガチャレンジどう思いましたか??
自分としては、リゾートバイトが始まって忙しくなってからも続けられるか、少し心配ですが頑張ろうと思います!!!

今回この記事を見て挑戦してみよって思ってくれた人に向けて、ヨガで頻繁に使われる英単語とかフレーズをシェアできたらなぁとも思ってるので、そちらもお楽しみに。

それでは、2018年も頑張っていきましょう。

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